私家版「平和の息吹」抄訳
スラック・シワラック Conflict, Culture, Change: Engaged Buddhism in a Globalizing World より
シワラックはティク・ナット・ハン師から「平和の息吹」という呼吸法を教わったという。
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わたしはいきをする なのでわたしはいる
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いきをすい からだをしずめる
いきをはき ほほえむ
いま、この「とき」にすむ
その「とき」はすばらしいね
いきをすう いきをすっていることをいしきする
いきをはく
ふかくすうほどに はくいきはゆるやかになる
いきをすい わたしはしずまる
いきをはき わたしはやすらぐ
いきをすいながら ほほえむ
いきをはきながら
ためこまれたきんちょうをぜんぶはなつ
いきをすう この「とき」だけがあるとしる
いきをはく
この「とき」はすばらしいね
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