”おやつ”をあなどってはいけない
おはようございます。
薬剤師のかんべちゃんです。
本日は、タイトルの件につきまして、
【 3分 】で読めるコラムを綴ります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▼糖質コントロール上級編②
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
セカンドミール効果をご存知ですか？
昨日の「低GI」と比べると、
やや聞きなれないのではと思います。
セカンドミール効果とは、GIの提唱者であるジェンキンス博士（トロント大学）が1982年に発表した概念です。ジェンキンス博士は、最初にとる食事（ファーストミール）
