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ライフスタイル、日々感じたこと、などの雑記。
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#ジョギング

お昼休み、有効に過ごしてる?プチジョギングのススメ

みなさんは休憩じかんにどんな休み方をしてますか? 休み方はそれぞれですが、 私は走ることで体や気持ちが休まるタイプです 最近は何かしなくてはならないことや決まった時間に合わせることに追われてなかなか走れなくてもやもや。 そんなときに、 昼休みの1時間を使ってオフィスの近くを散歩するように走ってみたらどうだろう? と思い立ちました。 オフィスカジュアルで通勤しているので 服のチョイスをちょっと工夫すれば 街中を走っていても 「あ、この人なんか急いでるのかな」 くらいにス

親子で皇居ラン

息子と2人で皇居ランをしてきました。 一周5キロ。 走ってる子供は他には見かけず… 風は冷たいけど走っているうちにぽかぽかになる、 気持ちの良い休日です。

ピクミンブルームで運動習慣

ピクミンブルーム始めました ピクミンの可愛さとお花をたくさん咲かせたくて、子供が走る、走る リアルの地図上にお花がいーっぱい咲いてて お花のエキスをもらえる場所を探しながら走ると、知らなかった地域の名所?やふつーに通り過ぎてた場所の名前が知れたり… 地域愛も育ちます

帰省中のお正月の日々(ゆる系)

8歳息子と東北の実家にお正月休みの帰省中。 ストレッチはかかさず。 近所をおやつをご褒美ゴールにジョギング。 クライミングの登りぞめ。 身体を動かしているとよりリラックスできます。 でも夜はおじいちゃんと競馬鑑賞💦 たまにはそんな日々もいいかもしれません。

夜の親子うんどう

夕飯後、息子とジョギング。 1時間で4キロ走って公園を5ヶ所はしご。 1時間で結構いろいろできるんだなぁ。 寝る前はさかだち。 30秒以上できる日は調子がよい。 今日は20数秒で、おしい。 息子はできないって。