眠れなかった午前3時のこと

こんばんは？おはよう？
どちらが正しいのかわからない時間帯ですが
きゃなしです

昨夜は２２時を回った頃にベッドに入って
すぐに眠りにはいったと思うのですが
寝苦しさと動悸で０時過ぎに目が覚めました

あぁ〜２時間しか寝てないわ〜
まぁまた眠れるだろうとゴロゴロしてたんですけど
胸のドキドキと息苦しさでどんどん覚醒・・・

クーラーを入れて涼しくしたり
いびきかいてる主人にちょっかいかけたりしたけど
（それでも全く起きない）

無理

そのままずーっと
頭はぐるぐる動いたまま
胸はドキドキしたまま

２時をまわって
あ〜ソファでドラマ見るか
雑誌でも読もうかなぁ

３時を確認したので
もうリビングへ降りることに

昨晩は家族の誕生日を祝って
おいしいパエリアを食べて
わたしはビールとワインを２杯

ひさしぶりに外でお酒を飲んで
睡眠が浅かったのかしら・・・

もともと眠りは浅い方で
ときどき眠れない夜があるので
驚きはしないのだけど

今日は外出する予定だから
ちゃんと寝てパワーを蓄えたかっただけどなぁ

とりあえずこの記事を更新したら
ソファに横になって
なにか読むことにします

こちらからは以上です

みなさんはよく眠れていることを願って

きゃなし