【育児】夜泣きに悩まされるようになりました

今日から3月に突入し、新年度に向けて慌ただしく過ごされている方も多いのではないでしょうか？我が家では確定申告がまだ済んでおらず、日々書類作成のための準備を進めておりますが、その作業に集中できない要因が1つあります。それが娘の夜泣きです。
もうすぐ生後8ヶ月になる娘ですが、夜間ほとんど寝てくれずに泣き続けているのを必死に宥めていると朝がきてしまいす。日中は昼寝もほとんどしないため、睡眠時間の確保もままならない状態です。覚悟はしていましたが、ここまで夜泣きに悩まされるとは思っていませんでした。
なんとか夜泣きを改善したいので、なぜ赤ちゃんが夜に泣くのかを理解しようとこの記事を書くことにしました。

夜泣きの一般的な原因

まずは、なぜ夜泣きをするのか、その原因を調べてみました。赤ちゃんが夜に泣く理由はさまざまですが、生後7ヶ月の場合、いくつかの一般的な原因が考えられます。

成長期の痛み
赤ちゃんが成長するにつれて、時には成長痛を感じることがあります。これは、夜に赤ちゃんを不快にさせ、泣かせる原因となることがあります。

環境の変化
生後7ヶ月の赤ちゃんは、環境の変化に非常に敏感です。部屋の温度や騒音、光などが赤ちゃんの快適さに影響を与える可能性があります。

食事の問題
食事の時間が不規則であったり、消化不良があったりすると、夜泣きの原因となることがあります。

歯が生える痛み
生後7ヶ月は、多くの赤ちゃんが初めての歯が生え始める時期です。歯が生えるときの不快感や痛みが、夜泣きを引き起こすことがあります。

夜泣きに対処する方法

夜泣きに対処するためには、赤ちゃんがなぜ泣いているのかを理解することが第一歩です。以下に、夜泣きに対処するためのいくつかの方法を紹介します。

快適な睡眠環境を整える
赤ちゃんの部屋を適切な温度に保ち、暗く静かな環境を作ることが重要です。

定期的な就寝時間を設ける
赤ちゃんに定期的な就寝時間を設けることで、体内時計を整え、夜泣きを減らすことができます。

食事と授乳のスケジュールを確立する
定期的な食事と授乳のスケジュールを確立することで、夜間の空腹を避けることができます。

歯が生える痛みの軽減
歯が生える痛みを軽減するために、冷たい歯固めや、医師の指示に従った痛み止めを使用することが役立ちます。

赤ちゃんが夜泣きするのは、親にとってストレスの原因となりますが、これは赤ちゃんの成長過程の一部です。親としては、忍耐強く対処法を試み、必要であれば小児科医に相談することが大切です。夜泣きは時間と共に減少するものであり、この時期を乗り越えれば、親子共により良い夜の睡眠を得ることができるでしょう。