不安が出てしまったら。

昨日の記事の続きです。

そうはいっても。

心配なことや悩みがあったら。
不安が出てきちゃう••

はい。
当たり前です(^^)

愛しい動物のことだからこそ。
余計に不安になってしまうのですよね。

不安になってしまった自身や気持ち。
無理に打ち消す必要はありません。
だって、それも
今の等身大自分自身なのですから。

そんな気持ちが出た時は。

まずは自分のこと。
認めてあげましょう。

自分を認めるって？

あ、今こんなこと思ってる。
こんな不安があるよね〜と。
イメージでいいので
一歩離れた所で自分を見つめてみる。

不安になっている自分がいるんだな、って。　
気付いてあげる。

それが自分を認めること。

完璧じゃなくていいんです。
少しでも。
そのことが感じられたら。

もうエネルギーは変わっていますよ。

アネモネオンラインサイトで電話相談予約受付中