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前十字靭帯が切れましたw

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本

2019年11月に前十字靭帯を切ってから、翌年3月に手術、それからの経過の徒然を書いています。

運営しているクリエイター: セミリタイアの向こう側

#前十字靭帯損傷回復まで

入院31日目☆ようやく歩き始めた。

今日は初めて外を歩きました🌈 今日のミュージックはクラシックです↑良かったらバックグラウ…

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入院44日目☆６週目☆筋トレメニューが新しくなった。

多分普通の人よりも入院の日数が多いかもしれない私🌈　確かにまだ階段は登り降りできんけど。…

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入院32日目☆足の裏の使い方と腹筋。

前十字靭帯損傷手術後の筋トレ 🎶今日のバックグラウンドミュージックは筋トレ用〜（一定のリ…

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