12日目　30分から始める事にしました。

先送りをやめたい。一旦やれば集中できるけれど、取っ掛かりに時間がかかる。これを解決する方法として、３０分からなら始められるのでは？と仮定し、やりたいこと、やらなきゃ行けないことを書き出し『３０分から始めてみる事を習慣化してみる』実験を始めました。

習慣として決めた事が出来ない時は原因を考える。
今日の振り返り

□　家全体を軽く掃除

最近、前日の家事はまとめて翌朝に３０分で終えるようにしてい