【はちみつレシピ】 慢性疲労・何をやっても疲労が取れない方へ
あなたは下記に当てはまりますか？
365日疲労、朝から疲労、長年悩んでいる
オメガ3をせっせと摂ってきた
夏バテ常連
更年期障害
お酒好き
こんな方へは
スコティッシュ ヘザーハニーがおすすめ！
スコティッシュ ヘザーハニーとは
特徴
Heather Honey...茶色と黄金色の中間のような色合い
ソバ（Buckweat）やダンデライオン（Dandelion）ハニーと同じ作用を持ちますが、これら2つと比べると味はまろやかです。
マヌカハニーと少し似た香りがします。
作用
脳や心臓のトラブルに（特に男性）
アテローム性動脈硬化症と肝機能の強化
このような方におすすめ
ワーカホリック
頭をよく使う方
肉体活動量が多い方
ストレスが多い方
寝起きからすでに疲れている慢性疲労の方
燃え尽き症候群にはヘザーが最もおすすめ！
飲酒の機会が多い方（こちらに詳しい摂り方紹介）
ワイルドハニーとの違い
天然のエナジードリンクで大人気のワイルドハニー
こちらも疲労回復には打って付けですが、詳しく分けると...
ワイルド：短期的な消耗に
これから夜通しで仕事するぞ
マラソンなど持久、耐久系の運動するぞ
など、今、これから、の疲労や対策に
ヘザー：長期的な消耗に
長年ストレス続きだった、今も続いている
更年期の2〜3年を乗り切る
オメガ3の油を半年以上せっせと摂ってきた
など、長い間の結果できた問題を抱えている方におすすめ
ヘザーと併せて摂るはちみつレシピ2種
①男女ともに活力のない中年におすすめ
マカパウダーを混ぜ込む
ペルー原産のマカ（Maca）という植物から作った粉を
ヘザーハニー340gボトルに対して大さじ2〜3 練りこみます。
マカは白、黒、赤、ピンク、黄など様々ありますが、
この場合のおすすめは黄色です！
男女ともに活力のない中年
更年期症状でホルモンがガタガタによる体調不良（エストロゲン過剰のトラブル）
1日量
1日1スプーン（大さじでも小さじでも）
1ヶ月で1瓶食べる感覚でどうぞ。
マカパウダーに関して
オーガニックショップなどで安心できるものを探してみてください。
この目的の場合は日本よりペルー産がおすすめです。
②オメガ3をせっせと摂ってきた人
ターメリックパウダーを混ぜ込む
魚大好き、オメガ3の油をわざわざ飲んできてしまった方は、代謝がかなり落ちていて免疫抑制が進んでしまっている可能性が高いです。
ターメリック&ヘザーハニーのコンビがおすすめ！
パウダーの量はマカと同様
ヘザーハニー340gボトルに対して大さじ2〜3
こちらも1日1スプーン（大さじでも小さじでも）どうぞ。
ターメリックパウダーに関してもオーガニックショップなどで
安心できるものを探してみてください。
注意事項
いずれも必ず「100日ルール」適応で
100日摂取したらお休みしてください。
①と②の同時摂取は、よほど元気な方のみの方が無難です（代謝が低い時に無理に掃除をしても身体が追いつかないため。
また、ヘザーハニー単体の状態で
「匂いが無理」「味も無理」な場合は
今の身体が欲していない可能性が高いので
無理して食べずに、しばらくしまっておいてください。
何ヶ月か経って、急に美味しくなる！
ということはよく起こりますから◎
ヘザーハニーのパワーを借りて
夏バテやひどい疲れから卒業しましょう^^/
この記事の注意点＆免責事項
医薬品ではありませんので効果効能を謳うものではありません
また、自己責任にてご利用ください
持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に必ず相談してください
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