よかった探し

昨日はキャンディさんでした🍬


1 よかった探し。どんな小さなことでもOKです。昨日、よかったと思うことを書いてください。

2 自分のほめ。自分の性格、内面、外見をできるだけたくさんほめてください。

3 最近、新しくやったこと、学んでいること、挑戦していること、頑張っていることは何ですか？

4 今少しでもやめたいこと、減らしたいことはなんですか？

5 ５分あったらやりたいこと、できることはなんですか？

6 15分あったらやりたいこと、できることはなんですか？

7 30分あったらやりたいこと、できることはなんですか？

8 自分をちょこっと喜ばせること、ぷち悦にいることはなんですか？
3000円で自分にごほうび。何にしますか？

9 今日、どんな楽しいこと、わくわくすることがありますか？

10 今朝も早くから起きて、ゼロトレに参加されました！素晴らしいです！そんな自分を最上級のほめ言葉でほめてください。

良い時間でした✨✨