妊活とは何をする？どうすればいい？これが効いた！うまくいく方法やすること、かかった期間などしたことまとめ

妊活とは何をするのでしょう？
これが効いた！
という妊活の食事で気をつけること（タンパク質・炭水化物）、
体質改善した経験や実際に読んでよかった本、
夫婦での食事でうまくいく方法やかかった期間、
実際行っていたお灸のツボなど、
自身の経験を踏まえながら、
ご紹介していきたいと思います。

妊活とは何をする？これが効いた！うまくいく方法やかかった期間は？

妊活とは何をするのでしょう？

私は妊娠できずに、色々と行ってきてかかった期間は３年間になります。

その経験を踏まえて、うまくいく方法をご紹介していきたいと思います。

私が妊活でしてきたこと・うまくいった方法を、大きく分けると

①体を温めること

②食事に気をつけること

の２つが挙げられると思います。

下記にご紹介していきたいと思います。