ゆるダイエット5日目(1/22)
どうもどうも!カロリー大好き甘太郎です!
きましたね、ついに5日目です。
5日も続くことに自分でびっくりしていますね。
体脂肪も減ってきているんですが、この減り方は早すぎる気がするので少しカロリーが少なすぎるかなと思っています。
なので、もう少し食べようかなと思っています!
1/22の体重と体脂肪率
体重:87.4kg
体脂肪率:24.7%
内臓脂肪:13.5
朝食
ジャガと豚肉のトマトスープ
キャベツにポン酢かけたやつ
昼食
突然つくったスコーン
夕食
目玉焼きとハンバーグ
間食
なし
運動
軽くラン
6kmちょい
プランク1分
今日はこんな感じでした!
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