ゆるダイエット15日目(2/1)

甘太郎です！カロリー大好き甘太郎です！

一週間の区切りなので、先週との差分を見ていきたいと思います！

2/1の体重と体脂肪率

体重：88.4kg
体脂肪率：25.2%
内臓脂肪：13.5

朝食

ツナごはん

昼食

納豆ごはん

夕食

チキン南蛮弁当

間食

なし

運動

チューブトレーニング
・背筋/肩/足

シャドーボクシング
・3分x3セット

今日はこんな感じでした！