週末金曜日、明日休みのモチベーション胸に、下半身トレ！

今日も、元気に朝トレ！
しっかり下半身追い込めました。
ランジ 30 12×4

デッドリフト 40 12×4 

レッグエクステンション 40 12×3

レッグカール 40 12×3

ハックスライド 40 12×3

アダクター 12×2 10

ロータリートーソー 35 12×3 （左右）

なかなか、見た目では変化に気付けないものの継続している事実は変わらない。
しっかりトレーニングしていきます！