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年末グループレッスンのご感想③
さあ、3人目は、郵便局勤務のMさん 60代💫
職場での動く範囲が狭かったり、
重いものを持つことも多くて体が硬くなりやすく、
背中が硬い、呼吸が浅いという悩みを持っていました。
職場の環境は、体に大きな影響を与えますね。
そのお仕事で毎日のようにする動作や姿勢、
その中で繰り広げられる自分の体の癖、
その積み重ねで今の骨格になっている
と言っても過言ではないでしょう😌
だからと言って、
お仕事を変える、職場の環境を変えるのは少しハードルが高い…
そして、
長年染み付いた体の癖は環境を変えてもついて回ります。
1番手っ取り早くできるのは、
毎日の積み重ねで歪みがきつくなっていくのを
毎日の骨格ケアで巻き戻しする方向にしていくこと✨
5年なら5年、10年なら10年、
積み重ねたものを急に戻すことはできませんが、
少しずつ、でも確実に変わっていくのが
骨格のおもしろいところです。
毎日のケアにゆるく取り入れてほしい
そんな思いで用意した今回のレッスン。
Mさんのご感想を紹介します👐🏻
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レッスンのご感想を教えてください☺︎
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2日間
ありがとうございました😊
楽しく参加させていただきました。
これで身体が変わると思うとウキウキします❣️
いかに、普段前屈みの姿勢になってしまっているか気づく事が出来ました。
この時期、敢えて時間を取らないと、
流されてしまう生活をしがちなので、
気をつけてあげたいと自分に対して思います🧡
それから、
やはりのぞみさんや一緒に受ける方のお顔が見える事は、
安心感と刺激になりました。
のぞみさんのハア〜って緩めるところが❗️癒しです💕💕
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レッスン後どんな体の変化がありましたか?
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足の重心が内側になったのがハッキリしました!✨
私、翌日の朝、顔が目の辺りが引き上がっていました🤭
肩が下がるのもはっきり目で確認できました!
終わった後は呼吸すると、
肋骨の真ん中らへんから、空気が入っている感覚で、新鮮でした。
呼吸が浅いのが悩みと言っていたMさん、
肋骨が潰れてロックされているような状態でした。
肋骨に呼吸が入るようになって
持ち上がってくれた分、
肩が本来の位置に戻ってくれたんですね✨
( 肩の骨、肩甲骨は肋骨が整うと背中に綺麗に降りていきますよ🤭 )
肩が下がってくると、
今度はお顔が全体的にキュッとリフトアップするんですよ〜!
( 触ってないのに!💆🏻♀️ )
そして、グループレッスンならではなのが、
私だけでなく、他の方のお顔も見えながら
レッスンを受けられること。
これがね、結構、楽しいんですよね(笑)
また開催したいな〜♡
って、開催するんですけどね!🥰
4月から、
新しいやり方で(とりあえず出産前までの期間は)
レッスンをやっていきます🌷
もちろん、グループレッスンもありますよ💕
今までより気軽に受けやすくなっているので、
興味ある方は見てみてくださいな👇🏻🧚🏻♀️
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