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春日井マラソン10キロに出ます🏃‍♂️

ランニングやってる友人から「一緒に出ようよ」と誘われて勢いで申し込んでしまいました。

ぎっくり腰の後、痛みが残っていたのでずっとウォーキングにしてたんです。

走ってなかったんですよ。

そしたら3キロ太っちゃって💦

やっぱり立ち仕事と違って10時間座りっぱなしってダメですね。

出るからにはちゃんと走ろうと思い、またランニングを始めたんですが…

5日目にして膝を痛めてしまいました。

左膝が結構な激痛で😭

急にやったからなのか体重が重すぎるのか分かりませんが、とりあえず1月12日に10キロを1時間で走れるように調整していきます。

膝系のストレッチはYouTube見ながら沢山やってます。

私の周りには理学療法士も沢山いるので大丈夫です😁


さてさて。

先日お伝えしたように、ついに行ってきましたよ。

カフェパルランテを買い取ってくれたご夫婦のお店「Akari」さんに☕️

いや~感慨深いというかなんというか…

オープンラッシュも落ち着く頃、3ヶ月過ぎてから行こうと思っていたらオープンから半年以上経ってしまいました。

私も母親のことと転職ででバタバタでしたからね。

ランチが終わる頃にお邪魔しました。

昔の常連さんもいてほっこり☺️

真空管アンプがインテリアしてる~

知り合いにアンプを組んでくれる人がいたみたいでバッチリ仕上がってました。

TANNOYのSRMも2台とも稼働させてて嬉しかったなぁ。

やっぱりmarantzいいですね。

組んだ人たぶん年配の方だな。

私も昔はずっとmarantzでした。

ティラミス売り切れてたので抹茶のテリーヌに。

やっぱり私がやっていた時とは空気が全く違いますね。

ポルコロッソを買い取ってもらったカフェムクさんには結局1度も行かなかったけど、まぁそれはそれだな。

あそこ定期借地だからあと2年ぐらいで立ち退きのはずなんだけど、どうするんだろう…

近所のTSUTAYAがもうすぐ閉店らしいし、街が変わっていくね。

オーナーさん激痩せしてた。

立ち上げってね、やったことない人には分からないと思うけどものすごく大変なのよ。

16時間労働とか当たり前だし。

オーナーに労働基準法はないからね。

まぁとにかく頑張って下さいとしか言えないです。


私は「中小企業診断士」「社内試験」「ITパスポート」「簿記2級」「Web3」「ランニング」その他もろもろ……頑張ります(ง •̀_•́)ง


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三井隆義:元喫茶店マスター
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