姿勢が悪いと副腎に打撃が来るそうだ。

上半身だけヨガかなー
朝じゃないけど
朝ヨガ

昨日、うちの犬を抱っこして背中痛めたわ(-_-;)

こんな時は寝ながらヨガかしら。



身体動かしたいなぁ〜！

久々マインドフルネスしようかな(^-^)