HSP的 仕事でぐゎっと大変に感じた時の対処法

月曜日、火曜日…
みなさん、本当にお疲れ様です/でした。

新しいことが始まる4月。
天気もコロコロ変わります。
ストレスありますよね…

まずは、
月曜日そして火曜日、
仕事/学校/育児/生活、なんでも
よいので、とりあえず自分を褒めましょう。

週初め、よく頑張りました！

てなわけで、私も
頑張りました。

何を頑張ったかというと、
笑顔で明るくハキハキ頑張りました！

お仕事的にプレッシャーは
めちゃくちゃあります。

今日もすごいプレッシャーを
感じる言葉を言われました。

（でも言い方が丁寧なので
嫌ではなかったです）

わたしはプレッシャーに
弱いけど、適度なプレッシャーは好きと言う
難しいHSPなのです！

（そんなHSPあるのかしら？）

たまに、プレッシャーを
必要以上に感じる時があります。

そんなときは、
プレッシャーは
自分への期待だと理解します。

大丈夫、大丈夫！

そして唱える。

私は絶対できる！と。

何度も言うと、
身体が熱くなって、
元気になります。

できないと思っていても、
絶対できる！と
口に出す。

潜在意識を騙しましょう！

明日は水曜日！

水曜日も私は絶対できる！

できるかできないかわかりませんが、
できると言っている方が
できる気がしますし、
少なくとも前向きになれます！

お試しあれ！