8月

暑さが増しますが、8月となりました。
アイスコーヒーばかり飲んでいます。
そうなると、熱帯夜のせいもありますが利尿作用も働き寝不足になる負のスパイラルに陥っています。
ひょっとしたら飲む量より出す量の方が多いのではないでしょうか。

こんな時こそ健康管理をしっかりしていこうと思います。