生きかた

＃187 フレンチトーストとストロベリーのカフェオレ　/ ソロ活を楽しむ

いつもカットしてもらってる美容師さんと遊園地の話になり、「ユニバーサルスタジオに行きたいんですけどね、私土日仕事だから友達と予定が合いづらくてなんとなくなかなか行けないんですよね。休みをやりくりして合わすほどの勢いもなくて。」と言うと、「1人で行ったらいいじゃないですか。」え？ひとりでテーマパーク？私は1人でいろんな所に行くのは好きだが、テーマパークに行くのは考えたこともなかった。「ユニバで1人って、なんかさびしくないですか？」「私ひとりディズニ

＃176　こだわりのヘルシーランチ　/　お気に入りの場所を増やすとそれだけ人生に楽しさが増える

🍀食事のインスタ始めてみました。　たまった写真を徐々にアップしていく予定です。　よろしければのぞいてみて下さいね(^-^) ネットでおしゃれなカフェレストランを見つけた。お店はスッキリとシンプルな造りで素敵だなとランチを食べに行ったらお料理もヘルシーなこだわりを持って作っているお店だった。野菜が多くて栄養面も考えた体に優しいご飯。メニューにはその日のメニューに使ったかぼちゃの栄養価について書いてあった。窓際のカウンター席に座る。両隣にも女性がそれ

＃174　エッグベネディクトのモーニング　/ 今日という1日を意識して大事に過ごす

私の楽しみのひとつ、モーニングを食べに行くこと。毎日なにかしらの楽しみを入れると、なんにもない日と1日の達成感が違う。今日1日何やってたんだろう？？ということがなく。今日は「カフェで楽しい時間を過ごした日」と認定。仕事や何かで疲れて１日中どこにも行かずボーッと終わってしまったなと感じる日がある。それはそれで体や心を休めることができてていいとも思えるようになったんだけど、「なんもしないうちに夜が来てしまった」とどこか何もしなかったことへの罪悪感や

＃153　山歩きと自然の中のカフェで最高の時間

久しぶりに山歩きに行くことができた。ずっとずっと行きたかったけれど友人との都合が合わなかったり、行こうという日は天気が悪かったりそんなこんなしてる間に何ヶ月もたってしまった。次の日が仕事だからこの日は休息日においておいた方がいいななんて考えていたりして。「行きたい」と「仕事のために体力温存」を天秤にかけて「体力温存」が勝っていた。若い頃は、無理してでも次の日のことなんか考えずに遊んでいた。次の日眠いとかだるいとなってた日もあったかもしれないが、楽

＃150　贅沢な時間を過ごした平日

贅沢な時間を過ごした。仕事の帰り、仕事での疲れもあってどこかでとびきり美味しいコーヒーを飲みたいという衝動に駆られ、大好きなお店へ足を向けた。コーヒーも美味しければスイーツも美味しく、お店の雰囲気も落ち着いて洗練されていて私の癒しにはばつぐんの場所。曇っていたので薄暗い店内のライトが映えて美しく、よけい落ち着く。カフェラテと、バナナと胡桃のケーキを注文し目の前の景色を眺めてほっと一息つく。誰も座っていない席の窓に外の木々の緑が見える。緑とい

＃143　紅茶専門店で最高のスコーンに出逢う　/　自分の好きなことを楽しみきる

朝起きて、ゆっくり覚醒する頭で今日は紅茶専門店に行こうと思いつく。ずいぶん前に友人が連れていってくれたお店だ。ふかふかの大きなソファ。香りのいいフレーバティーが次々カップにつがれ、紅茶を淹れているカウンターにはお湯が沸いたやかんから湯気がシュンシュン上がってとても居心地が良かった。ドアを開けて入ると、「いらっしゃいませ。」と声がかかる。入り口の大きなソファ席にはおしゃれな若い女性が1人ゆったり座って雑誌をめくっていた。奥の席では女性二人組が楽し

＃136　苺のスイーツ　ダッチベイビー / 自分の好きなものをとことん楽しむ

春が近づくとあちらこちらのカフェで苺スイーツメニューが目白押し。メニューを選ぶ時、期間限定の苺スイーツに目がいく。前は値段を見比べて本当はこれが食べたいけどこっちが安いしな〜という感じで選んでいた。自分が食べたいものの中で「値段」と「食べたい」を天秤にかけて計算が働き、安い方が、と第2候補にしたりする。最近は、本当に食べたいと思うものを素直に選べるようになってきた。まだ計算は働くけど、人生一回きり。少し高くても今本当に食べたいものを

＃131　いちごのパンケーキ　/　ないものでなくあるものを見る

息子の保育所時代のママ友二人とお茶をした。いつもはランチを食べてからお茶という流れだが、私が土日の休みが取りにくく、日曜日、私の仕事が終わってからお茶だけでもと、時間を合わせてくれた。ありがたいなあと思う。ママ友ではあるけれど、今では「ママ友」という言葉がしっくりこず、普通に「友だち」だ。二人ともとても気が合い、会話はたわいもない日常のことから体調の話（笑）老化からくる自分のポンコツ具合を披露しあって笑ったり、時にはまじめにお互いの仕事の話をし

＃127　疲れからのリフレッシュ　/ その日のいいことを書き出すとわかること

ここしばらく仕事から帰宅すればぐったり、休日は体力温存のために家で過ごしていたが、思い切ってリフレッシュにカフェへ出かけた。適当な服じゃなく、気に入った服を着てきちんと身支度しておでかけモードになるとちょっとスイッチが入る。れんこんをテーマにしたカフェ。このお店のあたりはれんこんの産地なので、地元で採れたれんこんを使っているのだろうか。本日のランチを注文したらカレーだった。野菜カレーで、蒸したれんこん、さつまいも、ズッキーニ、ベビーコーン、プチ

＃126　おいしく楽しく幸せなカフェ　/　心のバランスを取る

仕事の忙しさが続き、むしょうにおいしいコーヒーを飲んでゆっくりしたい衝動に駆られた日。カフェでのんびり過ごすことは私の趣味と元気チャージでいつものことなんだけど。落ち着いた空間で、素敵なカップで香りのいいおいしいコーヒーを飲んで本を読んで過ごしたい一心で人気店のカフェへ。入り口には、私の背丈以上ある立派なお正月の花が生けられていた。飾る期間が短い生花にこれだけ立派な素敵なものを置くというところに一期一会のお客様へのおもてなしを感じて人気店の

＃104　海の見えるカフェへ遠出　/　したいことを思いついたら動いてみる　

10月の初旬、海を見たくて海辺のカフェへ行った。ずっと行きたかったが、少し遠くてまたいつかと思っていたのを思い切って。『またいつか』はいつになるかわからない。そのままこないかもしれない。思いついたら行動してみよう。今回もそうだけど、思いついたことをやってみたら、大概、行動してよかったと思うことが多い。誰かと計画して行くならまだしも、思いつきでカフェの為に高速に乗り、長距離を運転して遠出をするということは私にとってハードルが高め。何年「いつか

#19　いちごのパンケーキ / 好きなことに没頭する

いちごがたくさん出回る季節になった。街のカフェでもスイーツのいちごフェアがめじろ押しで、スイーツもフルーツも大好きな私にはパラダイスな組み合わせ。タウン誌にはこれでもかというくらいいちごスイーツ特集が載ってて、ページを開いてはお店を物色するのに没頭する。この没頭する時間というのがいいということに最近気づいた。没頭しているということは自分の大好きにはまり込んでいる。没頭している間は嫌なことも考えない。楽しいオーラが満載なことだろう。 1日にお気にりの

＃18　一日のうちお気に入りの時間を増やす

休日。朝一番に残していた仕事の処理をしに会社に行った。相談する相手が忙しく、いったん出ることにした。朝ごはんを食べずに家を出たので、近くの珈琲店でモーニングでも食べようと思い立つ。窓際の落ち着いたいい席が空いていてモーニングサービスセットを注文した。サービスセットというのは、コーヒー料金プラス0円で食べ物がついてくるという超お得感のあるメニュー。つまり食事は無料。バターを塗った厚切りトースト半分、ゆで卵半分、マカロニサラダ、野菜サラダがついて、コーヒ

＃83　川沿いのカフェのランチタイム　/ 自分の得意を生かすこと

駐車場から、お店までの小道を歩く。いつもなにかしら、かわいらしい草花が咲いていてつい足が止まる。訪れる度に思うが、お店までの道のスペースは手作り感があるおしゃれでクリエイティブな空間。木の枝にオーナメントやカラフルな旗が飾ってあったり素敵だなと思う。川を眺められるこのスペースにはテーブルや椅子が置いてあって、気候のいい時は、この辺りのお店の人らしき人たちが座って楽しそうにおしゃべりしていることもある。平日、仕事の合間にちょっと休憩、という風情だ。どういう状

#カフェ

＃187 フレンチトーストとストロベリーのカフェオレ / ソロ活を楽しむ

＃176 こだわりのヘルシーランチ / お気に入りの場所を増やすとそれだけ人生に楽しさが増える

＃174 エッグベネディクトのモーニング / 今日という1日を意識して大事に過ごす

＃153 山歩きと自然の中のカフェで最高の時間

＃150 贅沢な時間を過ごした平日

＃143 紅茶専門店で最高のスコーンに出逢う / 自分の好きなことを楽しみきる

＃136 苺のスイーツ ダッチベイビー / 自分の好きなものをとことん楽しむ

＃131 いちごのパンケーキ / ないものでなくあるものを見る

＃127 疲れからのリフレッシュ / その日のいいことを書き出すとわかること

＃126 おいしく楽しく幸せなカフェ / 心のバランスを取る

＃104 海の見えるカフェへ遠出 / したいことを思いついたら動いてみる

#19 いちごのパンケーキ / 好きなことに没頭する

＃18 一日のうちお気に入りの時間を増やす

＃83 川沿いのカフェのランチタイム / 自分の得意を生かすこと