Photo by mido0426 久々に成功!やった! すず 2021年12月23日 13:39 最近、生活のリズムを整えるために21:30にはスマホの通知を完全offにして、本を読んでから寝る様にしている。昨日はついに睡眠薬なしで睡眠!頭スッキリ!やった!でも謎に体調が悪い。なぜ?でも、睡眠薬なしで眠れたのは何ヶ月ぶりだろう。緩い薬が効かなくなり、有名な依存性の高い薬まで追加。この間、遂に2錠まで増えた。それを飲まずに8時間以上眠れた。体調が悪くてもそれだけで、もうやったね!今日は仕事も休みだし、ゆっくり休みます。 ダウンロード copy #独り言 #嬉しい #良いこと #呟きすぎ