糖質制限ダイエット4日目
昼ごはん　鮭カマ、卯の花、ナスの焼き浸し、サバ缶と野菜の粒マスタード和え、自家製みかん寒天

間食　デーツハルバ(デーツ、ナッツ)、カフェオレ