糖質制限ダイエット9日目
昼　卯の花
夕　サバ缶トマトキノコカレー&玄米ごはん、けんちん汁、エノキ肉みそサラダ(エノキ、鶏ひき肉、きゅうり、ブロッコリースプラウト、レタス)、冬至カボチャ(カボチャ、デーツ小豆、小豆麹)、糖質制限チーズケーキ、バナナココアケーキ