ワクワクしながらコツコツすすもう♪ちえのコッコぶろぐ
糖質制限ダイエット14日目
夜　大根と豚ロースの角煮(玄米ごはん、ゆで卵、小松菜)白菜キムチ、春菊とシラスのサラダ、ミニトマト、ブロッコリー)

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