人体模型が欲しくなった

もっと楽に、楽しくトレーニングができるために
挑戦してみました

『人体模型が欲しくなった』

と

筋トレを始めたばかりのある女性が、楽しくなってきて、筋肉のこと体のことが知れたら
もっと理解できるかもしれない、と。

じゃあ、作りましょう！
（人体模型ではないです）

ということで始まった。

解剖学に基づいた
筋トレ初心者にもわかりやすく
専門用語を使わずに
解説をした

【カラダのトリセツ】

とかく、筋トレ指導者や専門家は
自分達の常識だけで、難しい用語を使いがち

それをほとんど使わずに、挑戦しました。

我慢したり
制限したり
習慣化したり

そんなんじゃ、楽しくないし
続かない

やらなくても死なないけど
やったら人生豊かになる

そんな思いが伝わったら嬉しいです。

伝わったかなぁ

カラダのトリセツ

電子書籍はこちら↓

カラダノトリセツ: 学ぶ、筋トレ

動画講座はこちらから受講できます。

https://www.udemy.com/course/karadarebirth1/