時間のつかいかた
時間術
タイムマネージメント
その手の本がよく書店で見かける今日この頃
それだけ世界中の人間が時間に追われ「時間がない」と考えていて
どうにかして自分の時間を確保したということなのですかね
かく言う自分もそのような本が出ると読んでしまいますが
一番大事なことは何かというと
家計簿などのお金の管理と同じように
まずは日々２４時間しかない時間を何に使っているのか？
自分を知ることが大事ということ
何にどれくらい使っているのかを把握して、無駄を省いていく
それと同時にやりたいこと、しなければならないことは
あらかじめ予定に入れておくこと！！！
→タイムブロッキング
本を読むとか映画を見るとか、片付けをするとか
時間ができたらやろうと思っていることは
いつになってもできっこないし、いつまで経っても時間は作れないので
そんな自分のプライベートな予定も仕事のようにスケジュールに入れておく
あとは仕事のようにそのスケジュールをこなしていくことでできなかったこと、やりたかったことができるようになる
自分も最初は追われているような感じがして嫌でしたが、やってみるとベッドに入った時の充実感が段違いでよく眠れるようになります。
スマホがあるので、何かとダラダラ画面に吸い込まれてしまい。
いつの間にか時間が過ぎてしまい無駄に過ごしてしまうことありますよね？
そこからの脱却してやりたいことやれなかったことをやっていける人生にしたいですね。
びっくりしたことは、スマートフォンは
世界中の才能あふれる人間たちが
どうしたら人間をスマホの画面に集中させるかを
脳機能や心理学やあらゆる分野の叡智を集結させて仕組みを作っているという話。
冷静に考えればそりゃそうかと思うのですが目から鱗でした
なので！
自分の意志力とか気持ちの問題でなく
抗っても絶対に勝てないようになってるという妙な安心感も得ることができました。
なのでスマホから離れる習慣を作る。
やりたいことはスケジュールに組み込む
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