可愛いは作れない、健康な体を作るべし

「可愛いは作れる」とはいったものの、顔の作りは変わりません。
可愛くなりたいと思う気持ちは大切だけど、思えば思うほど足りないものに目が行って、自分のことを嫌いになってしまうのも事実。

まずは、心身ともに健康であることが大切です。

睡眠をしっかりとる睡眠は、美容にも健康にも必要です。
寝不足だとどんどんネガティブになっていきます。

私も、悪い恋愛や過剰な仕事で寝不足が続き、判断力が落ちていまし