ビタミンB2を食べ物で摂るには

ビタミンB2は脂質の代謝に大きな役割を果たしています。皮膚を正常に保ったり、口腔粘膜を保護したりと欠かせないビタミンです
私もよく唇の両脇が切れたっけ。これもビタミンB2の不足によるものです

アーモンド（特に多い）、キクラゲ、モロヘイヤ、しそ、よもぎ