8.11稽古日誌

少年部参加者:ゆうたろう、かんな
一般部参加者:ウノ、コンドウ
　稽古内容
①準備運動
②基本
③シャドー
④移動
⑤形
⑥ミット（スタンダード）
⑦ミット（アドバンス）
⑧組手（受け返し）
⑨組手（スパー）
⑩補強
　一般部Ex稽古
①ミット
②マスボクシング
③極真ルール組手（素手素足）
④補強
　
　オリンピック卓球団体女子を見ていたら、起きるのが（寝るのが）遅くなった朝。世界上位ランカーに物怖じせずに、自分の武器をどんどんぶつけていくのは見ていて楽しい。
　今回もミット多め。やり方としては、基本的なミット打ちと組手のようなミット打ちを分けてやりたかった。よく頑張っていたと思う。お手本を示した後に、受けていたら各々の、その子がやりやすい動きになっていく。自分とは違うタイミング、間合い、技を見て、受けるのは楽しい。
　一般部は久しぶりにごくごく軽い、素手素足の極真ルール組手をやる。もちろん怖くて強い技は出せない。自爆するのが怖い。これをやる人は体が強くなるだろうな。
稽古の帰り道に、シフォンケーキの店を見つけて寄る。開店したばかりか、と思って話を聞くと、一年半位経つとのこと。シフォンケーキは可愛い感じ。美味しかった。