8.21一般部稽古日誌

参加者:ツツミ、タネガシマ、イケダ、アダチ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
③移動（前月立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④ミット（パンチのみ）
⑤組手（受け返し）
⑥ストレッチ
進行:①②アダチ、③イケダ、④～コンドウ

自身久しぶりに一般部の稽古に参加。暑かったが、県立武道館の扇風機を貸してもらったので、なんとかなった。ありがとうございます。
ミットは肩の力を抜くことを意識して行う。が、難しい。力むなと言われたら意識してしまう。私は特にそうだ。もう、力めない位に疲れはてた後にやればいいのかも？と昭和の発想も浮かぶが、熱中症が怖い。時間も無いし、怪我をするかもしれない。大人だから考えよう。
久しぶりに参加して楽しかった。ひたすら汗を流して動いていると、何も考えない瞬間がやってくる。とても貴重な時間。