9.13一般部稽古日誌

参加者:カジワラ、アダチ、ウノ、ムラヤマ、クガ、コンドウ
見学:ハシモト、タネガシマ
稽古内容
①準備運動
②基本手技（三戦立ち、組手立ち）
③基本足技（蹴りの構え、組手立ち）
④移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
⑤組手（グローブ）
·受け返し、マススパー
⑥ロシアンローキック
⑦補強
⑧ストレッチ

　先週は台風の為お休み。最近は暑い暑いと言っていたが、今回は過ごしやすい気候。汗はかいたが動きやすかった。ご無沙汰の皆さん、体が動かしやすくて、気持ちのいい汗がかける時期が来てますよ。今からしばらくは稽古をしやすい黄金期間ですよ。１年に何ヵ月かしかないので是非参加をしてください。待っています。
新型コロナウィルスの影響で参加出来ない方（職場でストップがかけられているなど）個別に教えてください。
安心して稽古が出来る日常が来て欲しい。でも、しばらくは難しいだろうな┉

今回も進行は緑帯、茶帯中心にやってもらった。上手でしたよ。また頼みます。