8.2少年部稽古日誌

参加者:こたろう、こう、りり、のの、げんじろう、こはる、あらた、きょうたろう、ほだか、アキト
全学年合同
稽古内容
①準備運動
②アップ（走る、跳ぶ、縄跳び）
③基本1手技（ハの字、組手立ち）
④基本2足技（蹴りの構え、組手立ち）
⑤移動（組手立ち）
⑥組手（受け返し、ライトスパー）
⑦ミット（単発、コンビネーション）

⑥、⑦は小学１年生の相手を３年生以上が務める。

小4以上補完稽古
①ミット（単発、コンビネーション、20秒→10秒）
②フィジカル（腕立て伏せ、ジャンピングスクワット、クランチ）

　久しぶりの試みで①～③までは屋外で行った。グランドゴルフに勤しむ、後期高齢者位の皆さんの邪魔にならないように走った。今回はあまり日差しが強くなく風もあった。その後屋内に移動しての稽古。組手に少し時間がかかり四年生以上の稽古が駆け足になってしまった。組手は一部練習試合の内容を考えた内容にした。これは今後も続けたい。
久しぶりに嬉しい新規入門者がある。小学一年生の男の子。ガッチリしていて、力が強い。一年生で競い合いながら上手くなっていけたらいいと思う。