10.23一般部稽古日誌

　今日は少年部の試合のため稽古に行けなかった。アダチさんからの稽古報告。ありがとうございました。　

参加者 :ツツミ、タネガシマ、アダチ
進行:アダチ

練習内容
初めの40分位は1人だったので、軽く準備運動、シャドー、鏡を見ながらフォームチェック。
全員揃ってからは、各自準備運動のあとディフェンスの約束組手(指定した攻撃に対して反撃なしで受け、キャッチなどのディフェンス)、顔面あり組手を行いました。