7.5少年部稽古日誌

参加者:なゆ、こたろう、げんじろう、かいと、こはる、あらた、きょうたろう、ほだか
体験者:１名
全学年合同
稽古内容
①準備運動
②アップ（縄跳び）
③基本1手技（ハの字、組手立ち）
④基本2足技（蹴りの構え、組手立ち）
⑤縄跳び選手権
⑥移動（前屈立ち、蹴りの構え）
⑦組手（受け返し、ライトスパー）
⑧ミット（単発、コンビネーション、20秒→10秒）
⑦、⑧は小学１年生の相手を３年生以上が務める。

小３以上補完稽古
①組手（受け返し、ライトスパー）
②ミット（単発、コンビネーション、20秒→10秒）
③フィジカル（腕立て伏せ、ジャンピングスクワット、クランチ）

　変則的な9:30からの稽古。年に一回の町内大清掃のため９時に開始することが出来なかった。今日の稽古は先月の県立武道館と同じく、合同で開始をして１年生が先に終わるスタイル。ミットを持つのが上手になれば打つのも上手になる。ミットや受け返しで、上級生が１年生に教える場面も見られた。いい傾向です。
３年生以上は久しぶりに自重トレをやるも、まだまだ時間が必要な感じ。
　審査項目に補強（自重トレ）入れるのはまだまだ厳しそうだ┉