11.12一般部稽古

参加者:オオクボ、ウノ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④フォーム確認（パンチ、蹴り）
⑤組手

　寒くなってきたことを体感する夕方。今回は久しぶりにフォームの確認をする。何となく勢いでやりがちなフォームをゆっくりやってみる。ゆっくり、正確にやれることが大切。ゆっくり出来れば、速くも出来る。