10.15一般部稽古

参加者:ナカモリ、オオクボ、ウノ、アダチ、コンドウ
稽古内容
①準備運動
②基本（三戦立ち、組手立ち、蹴りの構え）
③移動（前屈立ち、蹴りの構え、組手立ち）
④形
⑤組手１
⑥組手２

　１ヶ月前の暑さが嘘のように涼しくなった日曜日。当然汗はかくが、動きやすい。今回は多忙のなか、久しぶりにナカモリさんが参加。フルコンルールのとてもいい稽古が出来た。
フルコンルールでの体重移動、重心の位置、足裏と床の接地面の関係、フォロースルー、攻撃を出す際（技を受ける際）の意識。奥が深い。普段はあまり考えずに大雑把にやってるな～と反省をしました。今回は皆、前足膝裏が痛いはず。私は痛いな。これでまた１つ、上手くなった、はず。