11.22少年部稽古日誌

参加者:なゆ、こたろう、こう、のの、げんじろう、かいと、れんま、こはる、あらた、きょうたろう、ほだか、あきと
見学:りり
特別参加:クガ

稽古内容
①準備運動
②フィジカル（アップ）
·ももあげ×三種
③基本手技（組手立ち）
④基本足技（組手立ち）
⑤ミット（フルパワーでパンチ、前蹴り）
⑥組手（受け返し）
⑦組手2（試合形式）
⑧組手３（技限定ライトスパー）

⑨蹴りフォーム確認
⑩フィジカル
·ジャンピングスクワット、膝立伏せ

⑪柔軟

　試合１週間前。当日のスケジュールに合わせてアップを行い、怪我が心配だったが本番と同じ時間で、勝敗をつける組手を行う。普段と違う状況にやや堅くなる子、あまり変わらない子、普段より動ける子。一般部もそうだが、組手は性格が出るので見ていて面白い。慎重な子、積極的な子色々います。間違いなく言えるのは、よく練習をしている子は組手に慣れてきている。自分の得意なパターンを身に付けてきていて動けているということ。
　あとしばらく。引き続き風邪には気をつけて怪我はしないように。開催出来ることを願っている。