年末

一年の中で1番密で気が抜けない時期です　
23日　夫人誕生日　
24.25クリスマス　カトーサイクルクリスマス会
28日　ブチョー誕生日　
30日　こーちゃん  家で餅つき
31日　息子誕生日　
プラス　店の豆　kakoの豆　配送　経理　年末調整　
トレーニング　　
正月　
正月熱海　
年始セール　　　

一瞬も気が抜けない　　　
そして全日本選手権がある　　

アブスで行きます

日曜日はレースメニューだったけど無理で　
30秒30秒10本を3セット   
440w設定で　
1セット目av379w 
２セット　394w  PB
3セット  392w 

毎日　続ける大切さ　
好きな事を続けれる事のありがたさ　
自分の努力　
積み重ね　
考える力　
考えた事を形にする能力