今週はリカバリー週で　
低強度と筋トレだけだけど　
本日のバックスクワットで　
110kg
0.51m/s 自己ベストを出してしまったくらい身体は凄い　

明後日から高強度含めトレーニング開始　　

昨日の芝の穴が疲れのピークだった　

今日はバー担いだ時にいけると思ったです