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50歳になる前に本気で痩せたい
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今朝は72.1㎏。
外食すると、あっという間にカロリーオーバー！
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.2㎏。
GW中は食べ過ぎないように気をつけないと！
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.7㎏。
何を食べたら増えやすいか、などがわかってきた気が…でも食べた～い
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.2㎏。
またまた2と7しかない！
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.4㎏。
プランクを始めたのですが、まるで生まれたての子鹿のようにプルプルしています。
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
5月になりました！
今朝は72.5㎏。
上昇傾向に転じているのかな？少し様子を見ます。
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.3㎏。 「焦らない。でも、あきらめない。(斎藤茂太)」
今朝は71.5㎏。
昨日の早起きがまだ影響しているようで今朝も早起きしてしまいました。昼寝しちゃいそう…
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は71.8㎏。
ファンクションキーの説明をさせられるという変な夢で目覚め早起き。
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は71.8㎏。
昨日は全体的にサッパリしたご飯でした。
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.2㎏。
数字が2と7しかない～。
バランスの良い食事をすることの難しさを実感中…
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
1
今朝は72.6㎏でした。
昨日はきちんとたんぱく質も摂れていました。
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
今朝は72.8㎏でした。
昨夜から寝る前に軽いストレッチを導入！
50歳になる前に本気で痩せたい
1年前
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今朝は72.7㎏。 今日は食生活を見直します！
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