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心と行動を整え幸せに前に進む

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もっと幸せに自分を前に進めたい方へ。心のあり方、考え方、行動の仕方、メンタルについて紹介しています。心の奥底から「幸せ」「満足感」「充実感」を感じられる生き方へ。
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#不安

「今、この瞬間」に意識を向けよう。不安の9割は起きない

人の思考はなんと 90%がネガティブなものだと 言われています。   そして、妄想したネガティ…

私、いつも不安でいっぱいでした。

過去の私はいつも不安でいっぱいでした。 起きてもいないことを 妄想の中で繰り広げて 話を悪…

不安は味方。 生きづらさを克服した時にしたこと⑨

【不安は味方】   こうなったらどうしよう… きっとこの後悪いことが起こる 嫌われてるかも …

自分は幸せだ、と決める

自分が幸せだ、と思えることはありますか? 幸せってなんだろう? 幸せってどうしたらなれるの…