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インドエステと地中海食の融合で健康美

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インドエステと世界無形無文化遺産の地中海食を組み合わせたメソッドを提案しています。 ただ痩せるだけではなく健康的な美しい身体を目指して提案。
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須藤オリジナルインド式エステの効果の検証

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【地中海食】オリジナルアレンジレシピ真鱈とあさりのアクアパッツァ

真鱈とあさりのアクアパッツァレシピ 材料 真鱈2切れ あさり1パック にんにく1欠片 アンチョ…

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