視力回復に挑戦② 2週間で目が驚くほど良くなる本を試してみる

２週間で目が驚くほど良くなる本の中で印象に残った言葉 意識して物を見るだけでも目は良くなる。 筋肉は使わなければ機能が低下する。 見る気がないから悪くなる。だったら見ればよい。 鍛えるべき３つの筋肉 虹彩（こうさい）：眼球に入る光の量を調節する筋肉 毛様体：ピント調節を行う筋肉 眼球移動筋：眼球をうごかしている筋肉 やるのは２つのトレーニングのみ 明暗トレーニング：虹彩の機能増進 方向遠近トレーニング：毛様体と眼球移動筋のトレーニング 準備するもの デ