2024年6月24日月曜日の日記

汗臭と夏の暑さ対策

☆休憩のたびに大便所に入って汗拭きシートで顔→首→脇→上半身を拭く。

11時半→14時半くらい→16時から17時くらいのタイミングで拭く。
特に一番気温が高いお昼くらいに汗をたくさんかくから汗ふきシートで汗を拭いておく。
汗をかいたまま放置して雑菌が繁殖するから臭くなる。

☆シャツを着替える。

10時に出勤して21時に帰るから15時くらいに着替えた方がいい。
ワークマンでシャツを3枚追加で注文する。
汗ふきシートで汗拭いても汗がシャツに染み付いて雑菌が繁殖して臭くなるからシャツ着替えた方がいい。

☆空調服買って着る。

今年の夏は去年より暑いかもしれないらしい。
暑さ対策が必要。
空調服は気休め程度の効果ないかと思いきやアマゾンのレビュー読むと結構効果あるみたいだから買って着たい。
初めての空調服だから高いやつ買いたくない。
アマゾンでレビュー数が多くて評価が高くて安いやつを2着買いたい。

☆8月は毎週有給休暇とって4勤3休にして心身の負担を減らす。

毎年7月8月の暑さに心身にダメージ受けて9月に体調崩すから一番暑い8月のダメージを有給休暇取って減らしたい。

絵の趣味を楽しみたい。絵の趣味の良いところ。

☆体力を使わない。

週5日10時間肉体労働してるから体に負担かける趣味あんまりしたくない。
体動かすことが好きだからボクシングとかテニスとか憧れるけど。

☆一人でできる。

ボクシングやテニスみたいに誰かと一緒にやらなくてもいい。
コミュニケーション能力が低くても楽しめる。

☆動画や本で良い絵を描くための知識が沢山出回っていて勉強しやすい。

若い人たちはアニメや漫画の影響で絵を描く趣味に目覚めやすいから絵の描き方についての知識が沢山発信されていて勉強しやすい。

☆ipadとapple pencilとprocreateを一旦買ってしまえばそこから無料で楽しめる。

カメラのレンズ沼みたいにハマったらあれも欲しいこれも欲しいみたいなことにならない。
節約生活にぴったりの趣味。

☆ストレス解消効果が高い。健康に良い。

絵やピアノとかクリエイティブな活動はストレス解消効果が高い。
絵が上達して自分の悩み苦しみを絵で表現できたら悩み苦しみ弱めることが出来る。
テキトーな落書きにテキトーに色塗るだけでもストレス解消になる。