考えないというスキル

自らの意思で環境を変えたけど
そこには期待なんてなくて不安しかない
この先どうなっちゃうんだろう
どうしたらよかったんだろうって
心細くて悲しくなってしまう

そういうときは考えるのをやめることにしてる

つらさの分量はかわらないはずなのに
いつまでもつらいつらいと思い続けるから
ずっとずっとつらいのよ
負のループから自分を救い出してあげないと

大丈夫
ちゃんとうまくいくから

とにかくゆっくり休まないとね
おやすみなさい