再始動
IRONMANケアンズが終わって2ヶ月が経とうとしてる所です。
もう初ロングも終わったし、このnoteも書くのを辞めようと思ってましたが最近会う人とか初対面の人に「note読みました」って言う人が何人かいたので、この僕のくだらないネタをまた継続的に書こうかなと思います（笑）🤣
ケアンズで落車して体が痛いのとそれに上乗せでめちゃくちゃ疲労が溜まってたので7月の上旬の頃まで全く練習はできませんでした。あとジョグしたらめちゃくちゃ左の臀部筋が痛すぎるので珍しく病院に通うほど体のダメージがデカかった😓
それよりも練習するモチベーションが全然上がらず3度の飯より練習だった僕が全く練習出来ず、とりあえず練習するけどただやってるだけの練習に😰本当にこのままフェードアウトするんじゃないかと思ったぐらい。
だからロングのレースを1年間で何本もやる人って半端ないなぁーって思った🤔本当に鉄人なんだなって改めて思った！
まぁこのまま一瞬フェードアウトしてその後何やろうかと考えた🤔
っと色々考えるが結局またトライアスロンの事を考えている自分がいる（笑）って事でフェードアウトはせず、また頑張ろうと思うがマジでモチベーションが上がらないしケアンズ前にできた練習もこなせなくなっているもどかしい感じ😰
でもこの間色んな人と会ったりして、マジで楽しかった🥰練習以外あまり姿を見せない僕はレアキャラらしい（笑）🤣
菊池君と木田君と何回会ったことやら（笑）
本当に次の日の練習を考えずに飲むと楽しいね😍って思う日々を過ごしてた。ってかどんだけ1日の生活比重を練習に費やしてるんだよって思う😅高校生の頃の部活動と変わらないね（笑）と思う34歳二児のパパ（笑）
って感じで何年振りかのオフを楽しんでいた！
とりあえず怪我しても治癒力高めなので左の臀部筋も7月の半ばには治ってた🤣練習は相変わらずなんとなくやってるだけの練習。週10時間超えるのがやっとだった😓
7/23 駒沢公園にてロング走
グリーンマンから1週間前ぐらいにコペンのポイント練をやりたいから菊池君と寺ちゃんと一緒に走ろうと誘われたので人生2回目の駒沢公園に！
グリーンマンはレースペースでローラー4時間半やってその後28.5kmラン。（今考えるととんでもないメニュー🤣）「ランのペースは4分半から40秒辺り」って言われたから、まぁクソ暑いけどなんとかなるでしょって言う軽い気持ちで走り出したら、グリーンマンめっちゃ速いんだが（笑）😨僕も4分20秒で刻んでるんだけど離れるのは何でだいっ！て思い見えなくなった😀18kmぐらい一定に保ってたペースだったが菊池君から「後ろからグリーンマン来てるから一緒に行こう」っと言われたからグリーンマンを待ち、付いていった！いや、めっちゃクソペース速くて一緒に行くだけでも辛いんだが😂時計見たらキロ4分付近なんだが（笑）しかもこの前にローラー4時間半やってるし！どうなってるんだ緑って思った（笑）🟢ちなみに僕は限界で26kmで力尽きて終了🤮やはりケアンズ前に比べて弱くなったのが否めなくなった😨これが今の現状と突きつけられた😓まぁんそんな事よりもグリーンマンの仕上がり具合がハンパなかった！このクソ暑い中キロ4分0秒台で行けたのはマジでやばいと思った🤩8月のコペンでサブ9通り越えてサブ8.5出しちゃうレベルだと思った😨恐るべしグリーンマン🟢
ここで自分の実力の無さと今の現状の力がはっきりわかった日なのでここに来て良かったと思った！
やはり良き練習パートナーを持てたと思った🥰
この日を境にモチベーションがめちゃくちゃ上がって昔に戻れたと思う！
8/3渡良瀬練習
毎度お馴染みの練習会（笑）
今回は暑いのでフォーマットを短縮。高強度練の位置付け
バイク72km＋ラン17km
メンバーは13人（とりあえず国内の強い人いっぱい集めました（笑））
まさかアウトローな練習会なのにたくさんの有名メーカーなどが視察や協賛などしてくれて、もうそこら辺の草レースの大会より豪華になり過ぎてこちらがビビりました😅
Lumina（トライアスロン雑誌）
winspace（フレーム、ホイールメーカー）
MAURTEN（エナジードリンク、フード）
CORE（深部体温計）
の超有名企業の方々に色々とサポートや協賛などしてもらいめちゃくちゃ良い練習会になりました🤩ありがとうございました🙏
そもそもこの練習会の目的は能力向上とかあいつに勝った負けたとかではないです！
もう練習というよりレース本番に近づけるための位置付けの会です！
だから全てレース仕様の装備、自分のレースペースの確認、そしてレースに対する気持ちの持っていき方。練習じゃ出来ないけど大会に出るまでもないっと言う、今まであったようでなかったような位置付けの会になっているのかな🤔って思いました！
メンバーも強い人ばかり集めているので本当に今回は良き会でした😎
おかげ自分は病み気から抜け出せて、ケアンズの経験値をやっと生かせる走りができました！
やる前はバイクアベ42km/h辺りでいいと思っていたらまさかの44.3km/h😅
出した本人がマジで焦る速さでビビりました（笑）🤣44km/hって出るんだーってマジで思いました！多分これでまた一つブレイクスルーが起きたんじゃないかと思います！とりあえず新しい機材の投入はいいんじゃないかと思います😎（これは乞うご期待！）
ランは今年のこのクソ暑い夏のせいで全然思ったような練習ができず不安要素の一つだったにも関わらずサブスリーペースを超えるペースで走れたのは本当に上出来だった👌ここも新兵器を投入したので上手くいったのではないかと思う！暑さ対策用品も良き代物でなんとかできそうだし！（これも乞うご期待（笑））
ってな感じで蘇りました（笑）🤣
競技フェードアウトをよぎりましたがまた前のように楽しく練習できるようになりパフォーマンスも戻りました😎
あとはケアンズで得た経験を生かして能力向上に努めるだけ！
8/20 手賀沼トライアスロン
なぜローカル大会に出るのって思われるけど、理由は家の前でトライアスロンの大会があるかと、8月の暑い時期にやってる大会がこれくらいしかないので🤣
だけど大会費は日本で1番安いし、フラットコースだし、めんどくせー競技説明会もないし周りの選手でガツガツしてる人がいないからめっちゃ良い大会だからオススメ🥰
だけど暑いから距離短縮になりショートの半分のスプリント🤣マジで体ロング仕様だから距離短くなると辛いんっすけど（笑）
スイム(750m)
相変わらず視界2mm程度（笑）もはや目瞑っても同じ感じの水質（笑）あと水温暑い！ウェットスーツ着てるしマジやばいスイム🤮でももうかれこれ何年もやってると水質とか色々気にならなくなってくるし、むしろトライアスロンやらせてもらってありがとうございます🥳っていう気持ちの方が勝ってるのでスイム会場は病気にならなければなんでも良いという大型級のO型です（笑）
ってかスタートから周りがめっちゃダッシュしてビビったけど意外とスイムの疲労ダメージあるから頑張りすぎたらやばいんだよ！って宮古で経験したので無難に泳ぐ作戦にして7位でスイムフィニッシュ！先頭とも1分40秒差だったので想定通り！
バイク(24km)
もうこのコース何百回も走ってるからコースは熟知してるので問題ない！とりあえず距離短くなったから早く先頭を捕まえないといけないし終盤になったらこの狭いコースに人が集まるから厄介だから珍しく最初からガツンと行く事に！ってな感じで一周目で先頭に😎
思ったより早く追いついたわ！って事で距離も長くないのでこのままガツンとスピード上げて後続突き放してトップでバイクフィニッシュ
ラン（3.3km)
めちゃくちゃ短いランだから、ぶちこまれたらめんどくさいなーって思い最初から頑張って走る！ちなみに今頑張って走ることを「ガンダッシュ」って言わないのなぁー（笑）🤔ってどうでも良いことを考えながら走ってたら折り返しで後続との差を確認して、もう安全圏内だったので安全マージンで走る事に切り替え！
ゴール前に朝早いからスタートを観に来ずゴール直前に社長出勤した家族と共に同伴ゴール（笑）😎
ひーちゃん揺れまくってるから泣いてるかと思ってたらめっちゃ笑ってるし🤣
今回も総合優勝しました！3連覇ですが結構反応が薄いので寂しいです（笑）😓それに今シーズンも3度目の総合優勝！
ってな感じでケアンズ以来のレースを満喫させてもらいました！
あと距離が短くなったのでこのあと練習頑張りました（笑）😅
おかげで3連覇できました！
次のレースは佐渡A
本当はあと一ヶ月欲しいところですが、もう時が差し迫ってるからしょうがない😰
色々と検証して下方修正せざるを得ない闘いになりそう🤔あんまり自分は守りのレースをするスタイルじゃないけど今回ばっかしは間に合わなかったのでケアンズ前に作り上げた体力の貯金を切り崩す感じでレースするしかない😓
ってかこの9月にロングのレースする人ってやばいね😅
9月ともいえども暑いし、それに夏に練習しないといけないから夏は暑くて距離詰めないし😓だから今まで佐渡A出てた人尊敬っす😎
とりあえず僕は色々考えました🥳特に暑さ対策！
多分僕の場合バイクフィニッシュが13時頃の暑い中走らざるを得ないのでこのクソ暑い中真っ昼間から走る練習と暑さ対策の検証を何回か繰り返して、それで傾向と対策をしました！新しい武器と自作の暑さ対策グッズを持って走ります😎もうダサくても良いので自分のレースをしっかりしてレースを進める予定です！
とりあえず9日後に迫った国内での初ロング！実力が出せるように頑張ります🥰
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