ディズニープリンセスから学ぶ！前向きになるためのコツ

4月を迎え、今年度が幕を開けました。
新たな出会いにワクワクする反面、変化が多く疲れやすい季節でもありますよね。
そんな時は、気持ちが落ち込みやすく、ネガティブになってしまいがちです。
そこで今日は、前向きに過ごすコツについて、ディズニープリンセスの名言と共に考えていきましょう。

①１日１つ小さな幸せを見つける

朝起きて、今日も仕事か、と憂鬱に思うことはありませんか。そんな時に思い出してほしいのがこの言葉です。

幸せってほんと些細なこと。美味しいものを食べたり素敵な花が咲いていたり好きな人と目があったり。自分の気持ち次第で幸せは毎日転がってる。

『塔の上のラプンツェル』

ラプンツェルは18年間塔の中に閉じ込められているため、外の世界を知りません。そんな彼女は、毎日を悲観…しているかと思いきや、日々の生活に落ちている幸せの欠片を見つけて、前向きに暮らしているのです。
占いが一位だった、電車で座れた、どんな些細なことでもいいので、一日の終わりに今日見つけた幸せを思い出すようにしてみましょう。

②ネガティブなものに反応しない

ネットニュースの炎上記事や友達のキラキラしたインスタを見て気分が落ち込むことはありませんか。
そんな時に思い出してほしいのが、この言葉です。

好きな物は、好き。嫌いな物は、無関心。

『塔の上のラプンツェル』

またまたラプンツェルのセリフです。この考え方、素敵ですよね。
自分の気分が下がるものは何だって知らなくていいんです。
人の悪口を書く記事は、閉じてしまいましょう。友達のSNSを見て落ち込むなら、アプリを開いている時間を減らしていきましょう。
嫌いなことに時間を使って落ち込むより、あなたの好きを見つける方がよっぽど大切です。
私が最近見つけた好きなことは、パン作りです。きっかけは何となく始めた料理教室でした。パン作りなんて初めての経験でしたが、パンをこねるのは力が必要でストレス発散になり、発酵させるとまん丸になり可愛くて仕方ありません。
そして成形すると、そのまま膨らんでくれて、パン屋さんで売っているようなパンが作れるのです。

好きをたくさん見つけられたら、今よりもっと前向きになれそうですよね。

③読書で視野を広げる

どこか遠くへ行きたい！と唐突に思うことはありませんか。
思い立って旅行に行くのも素敵ですが、他に本の世界に飛び立つという方法もあります。
そんな時に思い出してほしいのがこの言葉です。

ボンジュール！今日はどんな楽しいことが待ってるかしら？

『美女と野獣』

『美女と野獣』の主人公・ベルは読書で色んな世界を知るのが大好き。
刺激的な毎日ではないけれど、本の世界に入り込み、空想に浸ることで楽しみを見つけています。
本なら古代エジプト文明からタイムマシンがある未来まで、どんな世界にでも飛び立てます。好きな作家の世界観に浸り、わくわくすることも素敵ですよね。

④失敗を受け入れる

仕事でもプライベートでも、失敗することってたくさんありますよね。
私も、電車を乗り間違えて遅刻ギリギリで出社し、共有資料を間違ってプレゼンが失敗に終わり、帰宅後ゆっくりお風呂に浸かろうと思ったら、スイッチを押し忘れ大洪水になった、と散々な一日がありました。
そんな時に思い出してほしいのが、この言葉です。

失敗なんて誰だってするもの、少しの失敗で落ち込まないで。まだまだ何回だってやり直せるから。

『アナと雪の女王』

このセリフはちょっと番外編で、『アナと雪の女王』に登場する、アナとエルサが作った雪だるまのオラフのセリフ。オラフは一見自由気ままなように見えますが、実は相手のことを思いやる温かい心の持ち主です。

失敗はして当たり前です、何も気を落とすことはないのです。
大事なのは、失敗をどう生かすか、です。むしろ失敗しておかないと、失敗を恐れて挑戦できなくなります。
たくさん失敗して、たくさん次に繋げていきましょう。

⑤とにかく行動してみる

今日こそ勉強しようと思っていたのに、結局ダラダラしてしまい、自己嫌悪に陥ることってありますよね。そんな時に思い出してほしいのが、この言葉です。

私の夢は私の夢で終わらなければならないって誰が言ったの？

『リトルマーメイド』

『リトルマーメイド』の主人公アリエルは、人間に憧れる人魚姫。海では歌って踊って楽しい毎日ですが、人間になりたい、という夢を叶えるため、危険を冒してまで行動します。

私は、このセリフにハッとさせられました。
何となく新卒で入った会社で淡々と仕事をこなす私にも、「書いて人に届ける仕事がしたい」という夢があったんだ、と。
そこで、夢に一歩近づくために何かできないかと思い、見つけたのがSHElikesです。まずは、ドキドキしながら、無料体験レッスンを受けました。正直、未経験からスタートするには遅すぎるのではないか、と不安に思っていたからです。だけど、私と同じ普通の会社員から、フリーライターになった方の話を聞き、いつからでもスタートは切れるんだと勇気をもらいました。
そして、私も挑戦したい、夢を諦めたくない、という思いで入会しました。

SHElikesには、ライティングコースだけではなく、デザインやマーケティング、セルフコーティングといった38種類のコースがあり、つまみ食い学習できるのが、魅力の一つです。
私はライティング目当てで入会したものの、デザイン学習を進めるうちに興味が湧き、ダブル学習を進めています。

とはいえ、一人でモチベーションを保つのって、難しいですよね。
でも大丈夫！SHElikesには同じ目標を持つ仲間が集まり、学習を進める「もくもく会」という勉強会が毎日開催されています。さらに、月に１回コーチングも用意されており、ここでは、自分の夢に近づくためのゴール設定を行うことができます。
私はまだまだ夢を叶える途中ですが、夢に向かって行動している時はわくわくします。
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いかがでしたでしょうか。
気分が落ち込んでいる時には、是非ディズニープリンセスの元気をもらえる名言を思い出してみてください。