10月9日は何の日？

今日は何の日？

世界郵便の日

”この記念日は、万国郵便連合（UPU）が発足されたことを記念して制定されました。万国郵便連合は1874(明治7)年、世界をひとつの郵便地域とすることを目的に発足され、日本は1877年（明治10年）にこれに加盟ました。ちなみに、日本の郵便制度が始まったのは、日本が万国郵便連合に加盟する少し前の1871年（明治4年）だそうです。スタートは東京都大阪間。開業初日だされた手紙の数は174通だったそうです！”

10月9日は世界郵便デー

Ｑ　現在の通常のはがきは1枚何円でしょうか？

①53円　②63円　③84円

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正解　②63円

国内の料金表（手紙・はがき） - 日本郵便

今日の質問

・今までもらった手紙の中で、思い出に残っているものはありますか？

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今日は何の日②

熟睡の日

”埼玉県所沢市に事務局を置き、睡眠と健康に関する講習、資格講座の開講・認定などを行う一般社団法人・睡眠栄養指導士協会が制定。

日付は「じゅ（10）く（9）すい」（熟睡）と読む語呂合わせから。睡眠の時間や質が悪い寝不足な人々に、熟睡することの大切さを知り、熟睡のための知識を学び、熟睡体験をしてもらうことが目的。”

熟睡の日（10月9日 記念日） | 今日は何の日 | 雑学ネタ帳

Q　就寝前におすすめな運動はなんでしょうか？

１．ジョギング　２．激しい筋トレ　３．軽いストレッチ

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正解　３．軽いストレッチ

就寝前におすすめな運動は、軽いストレッチです。軽いストレッチは血行が良くなり、リラックス効果が期待できます。

日中であれば激しい運動をしても良いのですが、寝る前に激しい運動をすると逆に睡眠の質を下げることになってしまいます。夜9時頃を過ぎると人間の体は自然と休む準備を始めていくため、激しい運動はその働きを妨げることになってしまうのです。

【睡眠クイズ全20問】子供から高齢者まで！簡単&面白いタメになる三択問題を紹介 - 脳トレクイズラボ

今日の質問

・気を使った家具などは家にありますか？どんなものがありますか？