5月16日は何の日？

今日は何の日？

旅の日

旅の心や旅人とは何かという思索を問いかけるために、1988年に日本旅のペンクラブが5月16日を「旅の日」と制定しました。この日は松尾芭蕉が奥の細道へと旅立った日に由来しています。

5月16日は旅の日！松尾芭蕉のように歩き旅を楽しもう(季節・暮らしの話題 2021年05月16日) - tenki.jp

Ｑ奈良県にある聖徳太子によって建立され、世界最古の木造建築として知られている建物はどれでしょうか？

１．法隆寺　２．東大寺　３．興福寺

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正解　１．法隆寺

法隆寺は、聖徳太子が建立した世界最古の木造建築としても知られています。1993年（平成5年）には屋久島などと共に、日本初の世界遺産に登録されました。

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今日の質問

・旅行はどこに行ったことありますか？

・一番思い出に残っている旅行はどこですか？

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今日は何の日②

抗疲労の日

5月16日「抗疲労の日」に制定した。2009年同日に、日本で初めて「人間が本来持っている自己回復能力を発揮させること」を目的とした休養時専用の「リカバリーウェア」を開発した記念日であり、「抗（５）疲労（16）」と読む語呂合わせが由来で定めた。

制定から13年目の2022年5月16日に、現在の日本の疲労・休養の状況から、近年の生活様式の多様化によって注目が高まる「well-being（ウェルビーイング）」に着目した調査の分析・研究を行い、疲労解消のソリューション提案を通して、自身の生活への満足度や健康について向き合う機会にしてもらいたいと考えている。

5月16日は抗疲労の日！～10万人調査による「ベネクスリカバリーレポート2022」Vol.6～ - オフィスのミカタ

Q 疲労回復に一番効果的なものはなんでしょう。

①睡眠　②食事　③入浴

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正解　①睡眠

疲労回復に1番効果的と言われているのが十分な睡眠をとることです。
理想的な睡眠時間は6～8時間前後。
睡眠中は日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復を図ることができます。

＜今日はなんの日？＞5月16日は「抗疲労の日」

今日の質問

・体が疲れたときはどのように解消していますか？