10月10日は何の日？
今日は何の日？
銭湯の日
”10月10日は我が国で初めてのオリンピックが東京で開催された日です(1964年10月10日)。これを契機として国民のスポーツに対する意欲が高まり、健康増進の目的でスポーツ人口は年々増加しています。スポーツで汗をかいた後に入浴することや、銭湯での入浴は健康に良いことが入浴実験でも証明され、スポーツと入浴は密接に関係していることが判明しました。
このような理由により、10月10日を銭湯の日として申請し、平成8年日本記念日協会の登録認定を受けました。”
Ｑ 入浴は寝る直前に行うと良い。〇か×か？
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
正解 ×
人間の体は、体温が下がることで眠気を感じるようにできています。
就寝の2時間くらい前に入浴をすると一時的に体温が上がり、布団に入るころにちょうどいい具合に体温が下がるため寝付きやすくなります。
今日の質問
・みなさんの自宅の近くに銭湯はありますか？
今日は何の日②
転倒予防の日
”10月10日は日本転倒予防学会が制定する「転倒予防の日」です。
厚生労働省と消費者庁は、日本転倒予防学会と協力して、「転倒予防の日」を契機に、国民に対する転倒予防の呼びかけを行うこととしました。”
Q 高齢者の転倒は、自宅内よりも外出先で起こることが多い。〇か×か？
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
正解 ×
消費者庁が公開している統計によると、高齢者の転倒の約48％が自宅で発生しています。
それに次いで多いのが「一般道路」であり、約23％です。住み慣れた家だからこそ、ちょっとした油断が転倒を招く原因にもなります。
今日の質問
・自宅内、外出先で転倒に気を付けていることはありますか？
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？